Cours vidéos Non Stop
Nos centres de remise en forme de La Roche sur Yon,
celui de la route de Nantes ainsi que celui de La route des Sables d’Olonne, ont la particularité de vous offrir des cours vidéos non stop
Ces cours ne sont pas donnés par nos coachs sportifs comme nos cours collectifs de biking par exemple, de cardio training, ou encore de fonctional training.
Ces cours sont sous de la forme de vidéo.
Vous avez une multitude de choix.
Elles sont classées par catégorie , suivant les parties du corps que vous souhaitez travaillez. Vous trouverez, par exemple :
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Abdos cuisses fessiers
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abdominaux
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pilates
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âges d'or
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stretching
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z boxing
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stretching
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taos respiratoire
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bodyscult
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z dancing
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cuisses fessiers
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relax bio dynamiq
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taille
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step
Pour TOUS LES NIVEAUX
Tous ces différents cours sont proposés avec des intensités différentes afin de s’adapter au niveau et aux attentes de chacun.
Une salle est spécialement dédiée à cette option cours de sport. Vous pouvez utiliser les tapis de gym prévus pour cette activité sportive. Elle est suffisamment grande pour accueillir plusieurs adhérents ( 8 à 10 personnes ), qui auraient l’idée de se joindre à vous.
Une borne tactile est à votre disposition dans la salle, et vous avez un menu déroulant sur l’écran. Il est très simple de pouvoir faire ses choix entre les différents cours de sport qui sont énoncés ci-dessus.
Une fois que vous avez choisi le cours que vous souhaitez, il est diffusé sur les quelques écrans tv de la salle, situés à plusieurs endroits, afin que vous puissiez facilement suivre ces cours quel que soit le nombre de personnes présentes et suivant aussi les exercices à faire.
Ces cours représentent un parfait complément aux programmes que vous donnent les coachs sportifs de nos centres de remise en forme.
Tout en ayant une liberté de choix vous êtes encadrés par ces coachs, qui sont présents dans la salle. Ils sauront vous donner des indications sur les cours que vous pouvez faire ou ne pas faire suivants vos objectifs sportifs, et suivant aussi les pathologies éventuelles que vous pouvez avoir.
Au moment de votre bilan, et avant de faire un programme sportif, vous pourrez mentionner que vous souhaitez suivre ponctuellement des cours vidéos telles que le stretching ou bien abdos fessiers, et si c’est bien recommandé pour vous.
Vous avez donc dans cette activité sportive un choix très important d’options permettant de faire des exercices bien différents de ceux qui sont enregistrés sur votre clé Wellness.
Vous pourrez aussi rajouter ces activités à vos entraînements sportifs classiques, et ile entreront en ligne de compte dans vos récap au moment du bilan avec un de nos coachs.
Cours vidéo non-stop