réservez un créneau
Réserver votre créneau horaire Cliquez-ici

Musculation

Lorsqu’on décide daller dans une salle de remise en forme

pour faire de la musculation,

on peut avoir des objectifs bien différents les uns des autres.

On choisit par exemple :

perte-poids2

De développer sa masse musculaire

cours-biking

De se renforcer musculairement

technogym-fitelya

De perdre du poids

concept-rythme

D’avoir une préparation sportive spécifique

Développer sa masse musculaire a un but essentiellement esthétique. Beaucoup de personnes souhaitent avoir des muscles bien dessinés pour se sentir mieux vis-à-vis des autres , mais aussi pour une simple satisfaction personnelle.

Cela nécessite beaucoup de volonté et de rigueur mais au final c’est une vraie satisfaction que de sentir bien dans son corps après des efforts et une activité physique importante.

 

La musculation peut aussi servi à se renforcer musculairement.

C’est une chose bien distincte du développement musculaire. On se renforce musculairement davantage dans un but curatif ou préventif. En effet, la grande majorité des blessures sont au dos ou à l’épaule.

Par conséquent, ces pathologies sont soignées par une musculation plus importante des zones fragilisées. Les machines Technogym de nos centres de remise en forme sont tout à fait adéquat pour favoriser la guérison et ou la prévention de ces blessures. Les appareils guidés vous aideront , sans effort inadapté, à vous sentir mieux. Les poids à pousser ou à tirer, seront parfaitement adaptés aux efforts à fournir et seront déterminés en collaboration entre vous et les coachs sportifs diplômé BPJEPS.

 

Beaucoup de personnes souhaitent aussi se muscler dans l’objectif de perdre de poids.

Cet objectif est souvent mis en avant à l’approche de l’été ou fait partie des bonnes résolutions de début d’année, lorsque les fêtes sont passées. Il est vrai que lorsque notre masse musculaire est plus importante, notre corps nécessite de dépenser davantage de kilocalories. Donc ce qui a pour conséquence, en faisant attention à la façon de se nourrir, de perdre de poids relativement efficacement. La perte de poids s’opère aussi par des exercices cardio, mais les besoins sont différents. Pour chaque manière de procéder, nos centres de remise en forme sont adaptés avec du matériel haut de gamme, où vous pourrez atteindre vos objectifs avec satisfaction.

Enfin, la musculation est aussi synonyme de préparation physique spécifique, soit de façon individuelle, pour des objectifs précis, soit de manière collective lorsqu’il s’agit de sport d’équipe. Certains clubs de sport de la ville viennent se préparer au sein de nos centres sportifs. Des programmes adaptés sont établis par nos coachs sportifs et sont adaptés aux différentes exigences de chaque sport.

espace musculation et stretching en Vendée
espace musculation à La Roche sur Yon chez Fitlelya